炭水化物ダイエットそば

女性ならソイドルが最適

30代くらいになると、それまでと同じように食べ、同じように動いているにも関わらず、だんだんと体に脂肪が蓄積されて体重が増加していく傾向が見られます。

 

 

これは、年齢を重ねることで起こる基礎代謝の衰えによるもので、若いうちは基礎代謝に必要なエネルギー消費量が多いことから、同じ運動量、同じ食物摂取量でも太ることがなかったのが、だんだん変わってきます。

 

 

基礎代謝が鈍ることで食べたカロリーは余分なものとして蓄えられ、結果的に太ってくるのです。

 

 

代謝するエネルギー分が少なくなったのなら、それだけ摂取カロリーを減らさなければなりません。

 

 

それには食事の量を減らすのが一番ですが、なかなかそれができなくてダイエットに苦労している人が大多数です。

 

 

特に炭水化物を減らす方法が手っ取り早いので、誰もが取り組みますが、日本人はもともとごはんや麺類が大好きなので、これが意外と難しかったりします。

 

 

そこで代わりのものに置き換えるのが効果的なのです。

 

 

それに最適なのがソイドルです。

 

 

100%大豆でできた麺で、低糖質であることが最大の特徴です。

 

 

女性は40代半ばごろから更年期に入り始めますので、大豆に含まれる大豆イソフラボンが減少していく女性ホルモンの代わりを務めてくれます。

 

 

つまり、ソイドルを取ることによって、女性ならではの不快な症状を和らげる効果も期待できるわけです。

 

 

ダイエットに成功し、体も元気になれば毎日がはつらつと過ごせます。

 

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